Aktuelle Workshops
"Achtsamkeit für Einsteiger" am 21.09.2024 auf der Messe "Weite Horizonte" in Eckernförde
Achtsamkeitsübungen für mehr Glück & Gelassenheit
von 10:15 - 11:00 Uhr in Raum 2
Die Teilnahme an meinem Vortrag ist in dem Eintrittspreis (6 €) zur Messe enthalten.
Besuche mich gerne auch an meinem Messestand Nr. 6 im Erdgeschoss.
Mehr Informationen zu der Messe "Weite Horizonte" findest du hier:
"Glückszeit-Workshop" am 29.09.2024 im FIZ Kiel
Germeinsam mit meiner Kollegin Aline Gruschka (Yogalehrerin) veranstalten wir erneut unseren Glückszeit-Workshop in Kiel.
In dem Workshop verbinden wir die mentale und körperliche Ebene durch
Yoga, Meditation, Journaling & Selbstcoachingtools
für mehr Energie und Klarheit im Alltag.
Geeignet für Einsteiger im Bereich Yoga & Persönlichkeitsentwicklung.
Die Teilnahme ist exklusiv für Mitglieder des FIZ-Fitnessstudios in Kiel.
Mehr Informationen zu den Sontagsspecials im FIZ findest du hier:
"Achtsamkeit für Einsteiger" am 17.11.2024 im FIZ Kiel
Erlebe wie dich Achtsamkeit dabei unterstützt aus dem Gedankenkarussell auszusteigen und zu
entspannen.
Die Teilnahme ist exklusiv für Mitglieder des FIZ-Fitnessstudios in Kiel.
Vergangene Workshops
"Achtsamkeit für Einsteiger" am 04.08.2024 im FIZ Kiel
Erlebe wie dich Achtsamkeit dabei unterstützt aus dem Gedankenkarussell auszusteigen und zu
entspannen.
Die Teilnahme ist exklusiv für Mitglieder des FIZ-Fitnessstudios in Kiel.
Mehr Informationen zu den Sontagsspecials im FIZ findest du hier:
Die Teilnahme ist exklusiv für Mitglieder des FIZ-Fitnessstudios in Kiel.
Mehr Informationen zu den Sontagsspecials im FIZ findest du hier:
Die Teilnahme ist exklusiv für Mitglieder des FIZ-Fitnessstudios in Kiel.
Mehr Informationen zu den Sontagsspecials im FIZ findest du hier:
Achtsamkeit & Entspannung für Sportler/innen
Für die Leichtathletik-Trainingsgruppe des LK Weiche Flensburg habe ich im Rahmen des diesjährigen Trainingslagers eine Einheit zum Thema Achtsamkeit & Entspannung geleitet.
Entspannung ist für Leistungssportler/innen wichtig, da unser Körper erst nach einer guten Regernationsphase wieder richtig leistungsfähig ist.
"Glückszeit-Workshop" am 10.02.2024 im Fitnessstudio Fitness & More in Nortorf
Germeinsam mit meiner Kollegin Aline Gruschka (Yogalehrerin) habe ich einen Workshop mit folgendem Programm für Körper & Geist veranstaltet:
Journaling
Yoga
Meditation
Selbstcoachingstools
