Schön, dass du da bist.
Ich bin Julia und zertifizierter
Life-Coach und Achtsamkeitstrainerin.
Mit meinem Coaching unterstütze ich dich dabei dein Selbstvertrauen zu stärken & eine liebevolle Beziehung zu dir selbst zu führen, um dein Leben nach deinen Herzenswünschen zu gestalten.
Ich kann dich als Coach vor allem bei folgenden Themen unterstützen:
- Mehr Selbstvertrauen und Mut
- Ein liebevollerer Umgang mit dir selbst
- Mehr Klarheit über die eigenen Ziele/Wünsche
- Die eigene Gedanken- und Gefühlswelt besser zu verstehen
- Stress im Alltag zu reduzieren u.a. durch Resilienz
- Achtsamer Leben
- Mehr Freude und Energie im Alltag
Mein Wunsch
Mein Leben ist immer erfüllender geworden, umso mehr ich mich selbst und meine eigene Gedanken- und Gefühlswelt (u.a. durch Coachings) besser kennen & verstehen gelernt habe - und genau das wünsche ich mir auch für dich!
Mein Coaching
Mit meinem Coaching unterstütze ich dich liebevoll dabei dein Selbstvertrauen & die Beziehung zu dir selbst zu stärken, um deine Ziele zu verwirklichen.
Ich coache mit der einzigartigen Coaching-Methode "der liegenden Acht" von Greator, sowie mit Methoden aus dem Systemischen Coaching.
Diese Methoden habe ich in meiner umfassenden Ausbildung zum zertifizierten Greator Life-Coach und in meiner Weiterbildung zum Systemischen Coach erlernt.
Ich stimme mein Coaching immer individuell auf dich und deine Bedürfnisse ab und nutze ggf. einzelne Elemente der Coachingsmethoden.
Meine Seminare
Mit Seminaren unterstütze ich dich und dein Team dabei die Resilienz und Achtsamkeit zu stärken, um möglichst gelassen und mit Freude durch den (Arbeits-) Alltag zu gehen.
Gerne gestalte ich das Seminar individuell nach euren Bedürfnissen - ich freue mich auf eure Anfrage.
Meine Angebote
Wähle für die Zusammenarbeit zwischen folgenden Möglichkeiten:
- Einzelcoaching (60-90 Minuten)
- Exklusive Begleitung über 2 Monate (inkl. 3 Einzelcoachings und weiteren Specials)
Ich coache hauptsächlich online via Zoom.
Kundenfeedbacks
"Das Coaching mit Julia war sehr erkenntnisreich für mich. Sie weiß, was sie tut und arbeitete professionell und gleichzeitig sehr verständnisvoll mit mir und meinem aktuellen Thema. Ich habe mich sehr wohlgefühlt und konnte mich schnell fallen lassen, so dass ich tiefliegende Blockaden lösen und mit neuer Energie positiv weitergehen konnte! Ich lasse mich immer wieder gerne von Julia coachen! Vielen Dank 🙏"
"Ich bin begeistert von Julias Professionalität, Ihrem Feingefühl, und der Herzlichkeit. Sie ist super flexibel und strahlt dabei viel Ruhe, Zuversicht und Kompetenz aus. Ich habe mich sehr gut aufgehoben gefühlt und empfehle gerne weiter."
"Das Coaching mit Julia war eine tolle Erfahrung für mich und hat mir Techniken vermittelt, die ich auch im Alltag anwenden kann. Julia ist eine professionelle Coachin - sie arbeitet strukturiert und zielorientiert. Gleichzeitig hat sie die wunderbare Gabe, Prozesse mit viel Einfühlungsvermögen zu begleiten und den richtigen Rahmen für die Coachingsession zu schaffen und zu halten."
Du hast Interesse an einem Caching mit mir?
Dann melde dich gerne bei mir für ein kostenfreies Vorgespräch.
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Für welche Themen ist mein Coaching geeignet?
Mein Coaching ist geeignet für dich, wenn du:
- dir mehr Selbstvertrauen und Mut wünschst
- liebevoller mit dir selbst umgehen möchtest
- dir mehr Klarheit über deine Ziele/Wünsche wünschst
- deine Gedanken- und Gefühlswelt besser kennen- und verstehen lernen möchtest
- Stress im Alltag reduzieren & deine Resilienz stärken möchtest
- mehr Achtsamkeit in dein Leben integrieren möchtest
- dir mehr Freude und Energie im Alltag wünschst
Mein Coaching ist nicht geeignet für dich, wenn du:
- an einer psychiatrischen Erkrankung leidest, die eine therapeutische Behandlung erfordert
- nicht offen für Selbstreflexion bist
- nichts verändern möchtest
Qualifikationen
Zu meinen Qualifikationen zählt eine umfassende Life-Coach Ausbildung (inkl. ICF-Zertifizierung), die ich im Februar 2023 abgeschlossen habe. In der Life-Coach Ausbildung habe ich unter anderen die Methode der liegenden Acht, die Arbeit mit dem inneren Kind, Visionsarbeit und „The Work“ nach Byron Katie erlernt.
Im April 2024 habe eine weitere Ausbildung zur Kursleiterin für Achtsamkeitstraining an der Health Academy Hamburg abgeschlossen.
Im Oktober 2024 habe ich eine Weiterbildung zum Systemischen Coach am Institut für Bildungscoaching besucht.
"Auf einen Blick":
- Zertifizierter Greator Life-Coach (Ausbildung: 2021-2023)
- Kursleiterin für Achtsamkeitstraining an der Health Academy Hamburg (Ausbildung: 2024)
- Weiterbildung zum Systemischen Coach am Institut für Bildungscoaching (Ausbildung: 2024)
Des Weiteren liebe ich es mich selbst weiterzuentwickeln.
So habe ich in den letzten Jahren:
- viele Coachings genommen
- Workshops besucht
- viele Bücher/Podcast zu den Themen Persönlichkeitsentwicklung, Psychologie und Spiritualität verschlungen
- mir eine regelmäßige Meditationsroutine angeeignet
& natürlich selbst viel ausprobiert im Bereich Persönlichkeitsentwicklung und festgestellt, was mir etwas bringt und was nicht... ;-)
